「食事誘発性体熱産生反応」は次のような段階を踏んで起こります。
まず食べ物をよく噛むことを通して味覚や痛覚が刺激されて、その刺激が脳の視床下部に伝わります。
これによって交感神経系が興奮して、ノルアドレナリンというホルモンが分泌され、身体のエネルギー代謝が活発になるのです。
この「身体のエ、不ルギi代謝が活発になる」のは、いってみれば全身の細胞に
「働け、働け!」
と号令をかけているようなものです。
カツをいれられた身体中の細胞がせっせと活動を始めるので、エネルギーが消費され、熱が発生し、体温が上がる、というシステムです。
この一連の反応は、ざっと食後30分から1時問の間に起こります。
そのあと食べたものが消化・吸収され、全身の細胞によって代謝されていきます。
これは約6時間前後に及ぶ長期戦で、その間もずっと熱が発生しつづけます。
人間は眠りに入ると体温が下がり朝の起床時には、摂氏にして約1度も低下しています。
寝ている間は体温が下がり、脳も活動を低下させて休んでいるわけです。
起きぬけはだれしも頭がポーッとしています。
朝かかってきた電話にトンチンカンな返事をしたり、新聞の字面を目で追っているのに内容が全然頭にはいってこなかったりするのは、無理もないことなのです。
少なくとも起きてから30分以上たたないと、脳は活動状態には入りません。
さらに、集中した思考活動ができるようになるには、食後1時間くらい経って体温が上がってくるのを待たなければなりません。
脳にもウォーミングアップが必要なのです。
まず食べ物をよく噛むことを通して味覚や痛覚が刺激されて、その刺激が脳の視床下部に伝わります。
これによって交感神経系が興奮して、ノルアドレナリンというホルモンが分泌され、身体のエネルギー代謝が活発になるのです。
この「身体のエ、不ルギi代謝が活発になる」のは、いってみれば全身の細胞に
「働け、働け!」
と号令をかけているようなものです。
カツをいれられた身体中の細胞がせっせと活動を始めるので、エネルギーが消費され、熱が発生し、体温が上がる、というシステムです。
この一連の反応は、ざっと食後30分から1時問の間に起こります。
そのあと食べたものが消化・吸収され、全身の細胞によって代謝されていきます。
これは約6時間前後に及ぶ長期戦で、その間もずっと熱が発生しつづけます。
人間は眠りに入ると体温が下がり朝の起床時には、摂氏にして約1度も低下しています。
寝ている間は体温が下がり、脳も活動を低下させて休んでいるわけです。
起きぬけはだれしも頭がポーッとしています。
朝かかってきた電話にトンチンカンな返事をしたり、新聞の字面を目で追っているのに内容が全然頭にはいってこなかったりするのは、無理もないことなのです。
少なくとも起きてから30分以上たたないと、脳は活動状態には入りません。
さらに、集中した思考活動ができるようになるには、食後1時間くらい経って体温が上がってくるのを待たなければなりません。
脳にもウォーミングアップが必要なのです。
脂肪を注入して豊胸する場合にも、ウォーミングアップは必要ですよね。 |
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